歌う時に良い飲み物、悪い飲み物とは?

こんにちは！
ボイストレーナーのまついえつこです。

今回は、
歌う時に良い飲み物、
悪い飲み物についてご紹介します。

これはよく生徒さんから
ご質問を受けることが多いです。

歌う前なら、
温かいもので喉を温めること。

歌っている時や歌った後なら
冷たいもの(氷なし)
で喉の炎症を抑えるのが良いですよ！

なお、
烏龍茶やアルコール類は
喉の油分、
水分を揮発させます。

歌うという行為は、
喉や鼻に風(つまり息のことです)が
通るので、
乾燥が進みます。

よって、
烏龍茶やアルコールは控えたほうが良いでしょう。

ただし、

「お酒を飲まないと気分良く歌えない」

という方は

飲んでも構いませんがほどほどにし、
大声でがなり過ぎて
喉を壊さないように気をつけてください。

楽しく
健康的に歌いましょーう！