ボイストレーナーが口を揃えておすすめする喉ケア

こんにちは。
ボーカルボイス講師のMaimiです。

風邪の方が増えましたね^^;

巷では プール熱とインフルエンザも流行っているとか… （冬ですが…）
皆さんもご体調に気をつけてくださいね。

この仕事をして早8年が経ちましたが
斉藤先生含めてトレーナーの先輩方には
たくさん 体調管理について教えて頂きました。

今日はその中でも
ボイストレーナーが 口を揃えておすすめする
喉ケアをご紹介します♪


その①
【はちみつ大根漬け 】

大根には炎症を止める作用があり、
そしてはちみつには保湿作用もあります。

冷蔵庫で保管するとお漬物のような
なんとも言えない匂いがしますが
このはちみつ大根漬けを
知らないトレーナーは居ないと言っても過言ではありません。

その②
【ネックウォーマー】

ネックウォーマーで首をあたためることで、
寒さによる筋肉萎縮を防ぐことができ、
喉を守ることができます。

これはとある、
昭和時代から大活躍されている作曲家の先生もおすすめしています。

その③:
【響声破笛丸】

ライブ活動をしていたり
コンスタントにレコーディングをやっている方は
知ってる方も多いはず。

以前に私が勤めていたスクールの同僚が
発表会前日に風邪をひいて声がでなくなってしまいました。

大ピンチな状態で講師演奏に挑もうとされていたので、
こっそり渡したところ
サラ・ブライトマンの曲を見事に歌いあげていました。

味は漢方のため
良薬は口に苦しといった感じでお値段もそこそこしますが、
ここぞの大ピンチには私もおすすめです。

いかがでしたでしょうか？

今年も間も無く残すは12月のひと月になりますが
風に負けない体調管理を心がけて乗り切りましょうね！

Maimi