喉の調子が悪い時、絶対にやってはいけないこと！それは・・・

シャイニーミュージック
代表ボイストレーナー
斉藤信也です。

喉の調子が悪い時って、
ありますよね。

今回は、
喉の調子が悪いときにやってはいけないこと
お話させていただきます。

以前、
ＴＢＳラジオ　
ジェ－ンス－さんの番組

「生活は踊る」

の中で、

声の病院の話がありました。

東京都港区赤坂にある、
声のクリニック

赤坂こまざわ耳鼻咽喉科さんです。

この病院は、
声の病気に特化した、
声のお仕事の方には大変ありがたい病院です。

歌手、声優、役者さん、
アナウンサーの方がら多くきているそうです。

こちらの病院の院長、
駒澤大吾さんのお話を聞いていて

え、

そうだったの！

と

思ったことがありました。

それは・・・

喉の調子が悪い時にやってはいけないことです。

私・・・

やってました（悲）

喉の調子が悪いときにやってはいけないこと

それは・・・

「咳払い」をすることです。

思わずやってしまいませんか？

しかし、
これは声帯にとてもよくないそうです。

声帯はとてもデリケートです。
咳払いによって傷ついてしまうそうです。
気をつけましょう。

あと、
調子が悪いときはささくように喋ることも
NGだそうです。

知らなかった・・・

私もこれからは気をつけます。

それから、
朝起きてからすぐに声を出すのもNGです。

それは朝起きてすぐだと口の中が乾燥しています。
無理に声を出すと声帯を痛めてしまいます。

そんな時おススメことがあります。
実は私のレッスンで必ずやっているストレッチなんです。

気になる方は
こちらのブログをご覧ください。
↓

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ぜひ、チェックみてしてください。
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